Odzyskać siebie: spotkania w kręgu kobiet

SPOTKANIA W KRĘGU kobiet

Przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, usłyszeć siebie i zacząć żyć w zgodzie ze sobą.

Opis grupy

Zapraszam Cię do kręgu kobiet – bezpiecznej przestrzeni spotkania, rozmowy i odkrywania siebie. To miejsce dla kobiet, które czują, że chcą czegoś więcej niż tylko radzić sobie z codziennością. Dla tych, które pragną lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i relacje, a także odzyskać kontakt z własną wartością.

Czasem przez lata uczymy się dopasowywać do innych, spełniać oczekiwania, ukrywać swoje uczucia i udawać, że wszystko jest w porządku. Przyjmujemy role, zakładamy maski i wypracowujemy strategie, które kiedyś pomagały nam przetrwać, ale dziś mogą odbierać nam wolność, bliskość i radość życia.

Krąg Kobiet – Odzyskać Siebie, to zaproszenie do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co naprawdę dzieje się w Tobie.

Podczas spotkań będziemy wspólnie odkrywać, jak nasze doświadczenia z dzieciństwa, rodzinne wzorce i dotychczasowe przekonania wpływają na to, kim jesteśmy dzisiaj, jak budujemy relacje i jak traktujemy same siebie.

To będzie przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim zranieniom, ograniczeniom i trudnościom, ale również odkrywać swoje zasoby, siłę i możliwości zmiany. Nie musisz być zawsze silna. Nie musisz wszystkiego wiedzieć ani mieć poukładanego życia. Możesz przyjść taka, jaka jesteś – z pytaniami, niepewnością, smutkiem, złością, tęsknotą czy nadzieją. W kręgu będziemy uczyć się słuchać siebie i innych bez oceniania, z większą uważnością, akceptacją i szacunkiem. Każda kobieta ma swoją historię, a spotkanie z historiami innych może pomóc nam lepiej zobaczyć także własną.

Odzyskiwanie siebie nie oznacza stawania się kimś innym. Oznacza powrót do tego, kim naprawdę jesteś – poza maskami, lękiem i przekonaniem, że musisz zasłużyć na miłość.

To droga od przetrwania do życia. Od wewnętrznej walki do większej akceptacji. Od zagubienia do kontaktu ze sobą. Od życia według cudzych oczekiwań do życia w prawdzie, wolności i odpowiedzialności.

Będziemy pracować wokół takich zagadnień jak:

• relacje i wzorce rodzinne,
• granice,
• emocje i ich regulacja,
• rozpoznawanie potrzeb,
• wewnętrzne dziecko,
• komunikacja,
• porozumienie bez przemocy,
• asertywność,
• tożsamość,
• poczucie własnej wartości oraz dojrzałość emocjonalna.

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy chęć, by zacząć zadawać sobie ważne pytania.

Zapraszam Cię do wspólnej drogi – ku większej świadomości, wolności, bliskości i życiu, w którym jest miejsce również dla Ciebie.

Odzyskaj Siebie. Wróć do siebie. Zacznij żyć.

KORZYŚCI Z UDZIAŁU W GRUPIE:

Pracujemy w systemie 20% teorii poprzez psychoedukację i 80% praktyki (ćwiczenia, treningi, wymiana doświadczeń). Pracujemy w atmosferze pełnej życzliwości, otwartości, zaufania i poczucia bezpieczeństwa, tak by uczestnicy mogli swobodnie otwierać się na siebie i inne osoby. Nasze grupy są bardzo kameralne bo zależy nam na jakości pracy grupowej i na tym by uczestnicy mieli lepszy kontakt z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Uczestnicząc w spotkaniach możesz mieć pewność, że otrzymasz profesjonalną pomoc i rzetelną wiedzę.