Blog
Lęk przed bliskościąDlaczego chcę kochać a nie potrafię.
Dlaczego chcę kochać a nie potrafię. Lęk przed bliskością ma niejedno oblicze. Dotyka zarówno osoby żyjące samemu, jak i pozostające…
RelacjePrzepis na udany związek
Masz problemy w związku? Zatraciliście między sobą nic porozumienia? Nie potraficie ze sobą spokojnie rozmawiać? Każda rozmowa kończy się kłótnią?…
RozwójSezon na niewierność?
Patrząc stereotypowo, życie we dwoje wydaje się całkiem proste. Kobieta dąży do stabilizacji, uzyskania odpowiednich warunków do założenia rodziny oraz…
Poczucie wartościPoczucie wartości a jakość relacji
Poczucie własnej wartości jest elementem, który znacząco wpływa na sposób naszego funkcjonowania oraz jakość życia. Od tego jak postrzegamy, oceniamy…
DzieciNadopiekuńczość to nie miłość
Zaniedbanie, to pozostawienie dziecka bez opieki. Nadopiekuńczość, to wyręczanie go w obowiązkach. A pomiędzy nimi jest zdrowo-rozsądkowa opieka sprawowana nad potomstwem.…
SamotnośćDepresja obok nas…
Jak odróżnić depresję od „zwykłego” smutku? Różnice między normalnym smutkiem a depresją mogą dotyczyć zarówno nasilenia, czasu trwania, a także…
PsychologiaDobre relacje dają szczęście
Dobre relacje sprawiają, że jesteśmy zdrowsi i szczęśliwi. Niezbicie udowodniło to zarówno wiele badań psychologicznych, jak i rozmowy z ludźmi.…
RodzinaZnaczenie rodziny w procesie psychoterapii dziecka
Każdy człowiek jest istotą społeczną. To stwierdzenie brzmi jak znany slogan, ale jego świadomość pozwala nam spojrzeć na funkcjonowanie dziecka…
CoachingRelacje partnerskie – co je wzmacnia, a co psuje?
Klienci często zgłaszają się do mnie, gdyż mają problemy w relacjach. Nad relacjami warto pracować, gdyż szczęśliwe związki nie rodzą…
RelacjeBilans związku – jakie pytania warto sobie zadać
Samotność to bolący i palący problem społeczny, który dotyka tysiące osób. Jednak tkwienie w niesatysfakcjonującym związku tylko ze strachu przed…
RelacjeCO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 1
Każdy za nas jest inny, jedyny w swoim rodzaju i wyjątkowy. Dobierając się w pary, z dwojga różnych osób chcemy…
RelacjeCO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 2
Akceptacja i drugiej osoby oraz wzajemne zaufanie stanowią dwa pierwsze filary tworzenia zdrowej relacji. Na tym jednak praca nie kończy…
RelacjeCO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 3
Podążając w kierunku nauki i zrozumienia na czym polega zdrowa relacja i co wpływa na udany związek dwojga ludzi warto…
DDA, DDDDorosłe dzieci z domów alkoholowych
Dorastały w rodzinie, w której na alkohol zawsze znajdowały się pieniędze. A nawet, jeśli brakowało, to i tak szybko dało…
RelacjeJa bez woli. On jak żywioł
W średniowieczu, w krajach arabskich, zakochaniem określało się stan niepoczytalności umysłowej, za sprawą której ludzie nie mogli spać, jeść i…
RozwójPerfekcjonizm – przekleństwo, czy błogosławieństwo?
Perfekcjonizm najczęściej jest określany jako przesadne dążenie do ideału. Słowo „przesadne” wzbudza oczywiście wiele kontrowersji, zwłaszcza u osób, które to właśnie…
RelacjeRelacje w dobie koronawirusa – dlaczego są niezbędne?
Relacje dają zdrowie i szczęście Wyniki niezwykłych badań psychologicznych prowadzonych aż przez 75 lat na tej samej grupie badanych przez…
RodzicielstwoLęk separacyjny u dziecka i jego wpływ na rozwój
Coraz częściej mówi się, że dziecko nie potrafi rozstać się z mamą, bo odczuwa lęk i zagrożenie, że pozostanie bez…
RozwójChodzę na terapię i już !
W Polsce istnieje stereotyp mówiący o tym, że do psychoterapeuty chodzą tylko „wariaci”. Z tego powodu większość z nas ma…
Poczucie wartościPolubić siebie
Poczucie własnej wartości jest ważnym elementem naszego funkcjonowania. Każdy z nas chce czuć się ważny, potrzebny i doceniany. Uzasadniona osiągnięciami…
RozwójObraz kobiecości
„Być kobietą być kobietą”.. śpiewała pod koniec lat 70 tych pewna piosenkarka. Dzisiaj kobiecość zaciera swoja dawne znaczenie. Jest to…
Poczucie wartościJak wzmocnić poczucie wartości
Choć poczucie własnej wartości kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie, to każdy z nas może wypracować sobie wysoką i zdrową…
RozwójTego można się nauczyć
Asertywne zachowanie, to sposób na dobre samopoczucie i udane kontakty międzyludzkie. Opiera się ono na szacunku do siebie samego i…
RozwójCo utrudnia osiągnięcie celów?
Jednym z głównych problemów, jakie pojawiają się na drodze do celu, jest stawianie sobie celów nierealistycznych w Twoim przypadku. Mądrze…
RelacjeO talentach …
Zapewniam Cię, ty też je masz… Talenty – szczególne predyspozycje, uzdolnienia, rzeczy przychodzące nam bez wysiłku. To wielki dar…
ZdradaTwarzą w twarz ze zdradą
Wyobraź sobie, że dowiadujesz się o byciu zdradzanym przez swojego partnera. Co czujesz? Z pewnością tracisz grunt pod nogami i…
TerapiaDziś cię kocham, jutro nienawidzę, ale nie zostawiaj mnie, potrzebuję cię blisko…
Jeśli to krótkie zdanie opisuje to, co dzieje się w twoich relacjach, być może doświadczasz też innych trudności opisanych w…
CoachingJak wyzbyć się lęku przed sukcesem?
Choć w pierwszej chwili może to wydawać się absurdalne, bywa, że w głębi duszy boimy się osiągnięcia sukcesu, więc podświadomie…
ZdradaKłamstwa, którymi żyjemy
”Prawda”. A cóż to jest prawda? Czy istnieje jedna prawda, czy każdy ma swoją? Żyjesz wśród ludzi. Uczysz się od…
RozwójJak się zmotywować do zmiany pracy
Wiele osób podczas sesji coachingu kariery mówi mi, że bardzo chce zmienić pracę, bo obecnej ma już dosyć. Jednak, gdy…