Blog
Poczucie wartościCzy w mocnych stronach może tkwić też słabość?
Zwykle postrzegamy swoje mocne strony jedynie pod kątem zalet. Jednak warto czasem zastanowić się, jakie problemy lub ryzyka mogą wiązać…
CoachingJak przełamać samoograniczające przekonania?
„Jestem za stara na zmianę zawodu”, „Nie nadaję się do prowadzenia własnej firmy”, „Już za późno na naukę gry na…
Mapa marzeńNie spełniłam twoich oczekiwań – i dobrze mi z tym!
Wiele osób mierzy swoją wartość tym, jak bardzo udaje się im spełnić oczekiwania. Uzależniają swoją samoocenę od opinii innych osób.…
RozwójSiła przełomu połowy życia” czy „kryzys wieku średniego” – co wybierasz?
Słyszeliście zapewne o „kryzysie wieku średniego”. A czy wiecie, że obecnie psycholodzy określają ten moment jako „przełom połowy życia” –…
Mapa marzeńJak wyznaczać cele osobiste i zawodowe
Podczas sesji coachingowych niezmiernie ważne jest odpowiednie wyznaczenie celów. Pozornie mogłoby się wydawać, że nie ma nic prostszego niż określenie…
RozwójRyzyko oswojenia
Człowiek naraża się na łzy, gdy raz pozwoli się oswoić (Mały Książę, Antoine de Saint – Exupery). Dlaczego choć przecież bardzo…
CoachingDobry i zły stres
Choć nie da się wyeliminować stresu z naszego życia prywatnego i zawodowego, to możemy nauczyć się dawać sobie z nim…
CoachingKoronawirus – jak zorganizować się podczas telepracy?
Koronawirus sprawił, że musieliśmy przeorganizować zarówno życie, jak i pracę. Wielu pracowników świadczy teraz pracę z domu. Jednak efektywna telepraca…
Poczucie wartościJesteś zbyt… miły? To niedobrze!
Od dziecka słyszymy, że powinniśmy być zawsze mili i lubiani. Jednak, jeśli staramy się być tacy za wszelką cenę, często…
RozwójJak zneutralizować wewnętrznego krytyka?
Znasz pewnie ten wewnętrzny głos mówiący: „znów ci się nie udało”, „jesteś kiepski”, „jak mogłaś być tak głupia”… Ten głos…
RozwójNiebezpieczne podróże w czasie
Tylko teraźniejszość istnieje naprawdę. Przyszłości jeszcze nie ma, a przeszłość już odeszła… U niektórych osób jednak obawy o to co będzie i rozrachunki z tym, co…
CoachingJak zarządzać swoimi zasobami?
Coraz bardziej do naszej świadomości przebija się fakt, że karierą zawodową trzeba umiejętnie zarządzać. Jak określić swoją wartość na rynku…
TerapiaSiła wewnętrznego dialogu
Każdego dnia prowadzimy wewnętrzne rozmowy. Mówimy do siebie, wyobrażamy sobie konwersacje z innymi ludźmi lub postaciami, rozważamy w myślach rozmaite…
Poczucie wartościIle jesteś wart?
Rzadko zadajemy sobie pytanie jak widzimy się „własnymi oczami” i opisujemy własnymi słowami. Nie zastanawiamy się dlaczego czujemy bezsilność, brak…
ZwiązekFazy rozwoju związku
Czy miłość można rozpakować, rozłożyć na stole, wyznaczyć etapy związku i i przyjrzeć się każdej z nich z osobna? Według…
PsychologiaDlaczego przeklinamy?
Wśród dzieci i nastolatków mówienie „brzydkich słów” bywa oznaką źle rozumianej dorosłości, odwagi, „szpanu”. Bywa też niestety, że dziecko słysząc nieustannie…
RelacjeTo nie jest miłość
Szukamy jej niestrudzenie i marzymy o niej. Gdy znajdziemy tę prawdziwą, życie nabiera barw. Czasem jednak wpadamy w pułapkę fatalnego…
ZdradaOblicza zdrady
Jest jak trucizna, która powoli i stopniowo niszczy relację, by w końcu pozwolić jej umrzeć. Zdrada jest jednym z najbardziej…